Ottelu- ja Voimamurskausleiritys kaikille vyöarvoille
- la 22.10.2022 klo 9:30–14
- Muijalan koulu, Lohja
- Takaniityntie 26, 08680 Lohja
La 22.10 klo 09.30-14.00 järjestetään leiritys kaikille vyöarvoille Muijalan koulussa, Takaniityntie 26, Lohja.
Leirityksen aiheita ovat:
- ottelutekniikkaharjoitteet ( käsi/ jalka tekniikoiden kombinaatiot. liikkuminen jne.)
- voimamurskausharjoitteet ( kilpailu- ja vyöarvokoe tekniikat: nopeusvoiman harjoittelua murskausta varten sekä itse murskausta)
Leirille tarvitset: ottelusuojat, potkuläpyiköitä ja seuroilta n. 3-4 puolapuu voimamurskaustelineitä, focuksineen. Mikäli omaat kumivastusnauha ( jumppakumin) ota mukaan, kiitos.
Osallistumismaksu on 25,- / osallistuja joka maksetaan paikan päällä käteisenä. Ilmoittautumiset tehtävä viim. Pe 21.10 klo 22.00 mennessä: jeanpierre.feller@gmail.com tai 041-3660 685
Tervetuloa !
Jean Feller
FL-8-1