Mestari Fellerin leiritys kaikille vyöarvoille

Tarkastelet mennyttä tapahtumaa.

Ohjelma:

Klo 09.00-10-30: kaatumistekniikat sekä heitto- ja maahanvienti tekniikat: miten ko. tekniikat opetellaan ja opetetaan. Maailmanliiton viimeisten seminaarien myötä sekä Instructors Hand Book:sa mainitaan että ko. asiat pitää opettaa viimeistään 1 gup vyöarvolla.(ylempi Punainen) Harjoituksen ohjaa Marco Casagrande, Raaseporin seurasta jolla on 1. dan Judossa sekä Ju-Jutsussa ja 2.dan ITF Taekwon-Do:sa. Yhdessä paikalla olevien seura vastaavien kanssa päätämme mitkä heitto/maahanvienti tekniikat vaaditaan jatkossa mm. vyöarvo kokeissa.

Kaatumistekniikat pitää hallita jotta voi harjoitella turvallisesti heittotekniikoita. Ovat  myös hyödyllisiä mm. ottelu tilanteissa kaatumisten yhteydessä, vähentäen loukkaantumisriskejä. 

10.30- 12.00: Värivöiden liikesarjojen tärkeimmät päivitykset perustekniikoissa ja liikesarjoissa. Siniaallon merkitys tulee esille myös sekä miten välttää mm. "stämppäämistä" tekniikoissa ja liikesarjoissa joka on nykyään kielletty mm. kilpailuissa. Vastaliikkeiden ja lantion käytön tehostamista harjoitellaan myös. 

12.00- 13.30: Ottelupotkutekniikoiden nopeus ja liikkumisharjoitteet: miten luot lisää nopeutta/reaktioita potkutekniikoihin: tässä harjoituksessa medium-vahvuinen vastuskuminauha on hyvä apuväline. Harjoitteet tehdään potkutyynyihin sekä ottelunomaisina pariharjoitteina ( tuokaa ystävällisesti seuroistanne potkutyynyjä, kiitos) Ottelusuojatkaan eivät haittaa tässä harjoitteessa olla mukana. 

13.30 -15.00: Mustien vöiden tekniikoiden ja liikesarjojen tärkeimmät päivitykset HUOM! tämä harjoitus on vain Mustille vöille ! 

Yhdessä paikan päällä olevien Seura Ohjaajien  kanssa käymme läpi seurakohtaisia tarkennuksia, löytäen työkaluja harjoittelun tehostamiseen oikeiden tekniikoiden aikaansaamiseksi. (varsinkin 2024-2025 Dan-kokeisiin aikoville)

Osallistumismaksu on 25,- / osallistuja. Ilmoittautumiset maililla: jeanpierre.feller@gmail.com : paluupostissa saat koodin oveen jotta pääset saliin sisälle. Viimeinen ilmoittautumispäivä on 4.10.24 klo 22. 00 ja samoin peruutukset pitää tehdä tuohon mennessä tai joutuu suorittamaan osallistumismaksun kokonaisuudessaan. 

Tennari on uusiutunut ja sen sisällä toimii nykyään kahvila sekä vain 100 metrin päässä on Sinun Keittiö- ruokapaikka (ent. ABC) joista molemmista saa purtavaa jos nälkä yllättää. 

Tiedustelut: jeanpierre.feller@gmail.com tai 041-3660 685

Tervetuloa !

Jean Feller

Mestari 8.dan

FL-8-1